Сортировка материалов по тегу: трисеты
Классический тренировочный сет заставляет работать лишь определенную группу и определенное число мышечных волокон. Узнайте, как с помощью трисета можно заставить работать все мышечные волокна в одном сете.
Опубликован в разделе
Приемы
